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El optimismo como actitud automotivante
por JMMartin 
A pesar de que muchas personas consideren que el optimismo es un cuento chino que les han intentado vender para hacerles sentir mejor en los momentos difíciles, visualizar y afrontar las situaciones con la fuerza del optimismo nos abre númerosas alternativas ante lo que la vida nos pueda deparar.
Tal y como afirma el director del departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania Martín Seligman, todo depende de la actitud que adoptemos ante la vida, introduciendo en su obra “Optimismo aprendido” el concepto de la indefensión o el desamparo aprendido.
Este concepto de indefensión aprendida, hace referencia a una condición psicológica en la cual el individuo que sufre dicha situación aprende a verse de forma indefensa, creyendo que haga lo que haga por cambiar el rumbo de los acontecimientos, estos permanecerán inalterables. (No hago nada sobre el asunto dado que no tengo ningún control sobre el mismo).
Continuación:
Sin embargo, ¿nos hemos preguntado por qué hay personas que se resisten más o menos a no dejarse abatir? ¿Qué es lo que diferencia a unas personas de otras?
Las personas pesimistas tienden a pensar que los problemas que les abaten son permanentes e invariables, sintiéndose plenamente culpables de dichas desgracias. Solo mediante la explicación de nuestros problemas de una forma positiva, concibiendo dichas adversidades como algo temporal y específico, que puede ser gestionado, podremos cambiar de punto de observación de los problemas.
Supongamos dos profesionales a los que les han anulado un proyecto. Uno de ellos piensa que esta incapacitado para la realización este tipo de proyectos, mientras que el otro piensa que se lo han echado atrás porque no lo ha trabajado lo suficiente, considerando que si hubiera puesto más empeño hubiera logrado sacar el mismo adelante. Dependiendo del estilo explicativo que mantengamos, abordaremos mejor o peor nuestros problemas.
Debemos ser conscientes de que de acuerdo a como veamos el mundo, la botella medio llena o medio vacía, si realmente nos proponemos algo desde una perspectiva optimista nuestros resultados serán notoriamente mas satisfactorios.
06.02.09 12:00:57, 
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2 comentarios
¿CÓMO VOLVERSE OPTIMISTA? El arte de ver el vaso medio lleno
TEMPERAMENTO Y DESTINO
Los especialistas y la observación cotidiana coinciden en lo siguiente: salvando contadas acepciones, las personas que ven el lado oscuro de o vida son menos felices, menos seductoras y menos creativas que las que tienen una mirada más positiva. Sin embargo, y aun a sabiendas de que esto es así, hay quienes nada hacen para modificar esta actitud; cabe preguntarse entonces si es porque no quieren, porque no pueden, o porque no saben cómo empezar.
"A veces una persona que siempre ve el lado negativo de las cosas encuentra cierta satisfacción en confirmar sus puntos de vista, aun cuando sufra las consecuencias". A esto se le suma que, como todos los fenómenos psíquicos, hay un aspecto conciente pero también otro inconsciente, y puede que alguien reconozca que es pesimista, pero que no advierta hasta qué punto.
"Salvo una persona muy ingeniosa que haga del cinismo y la ironía algo seductor de su personalidad, en general las personas pesimistas son mucho menos atractivas que las optimistas"
"Soy pesimista por naturaleza pero optimista por elección".
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Desde la óptica de la inteligencia emocional se propone una técnica que solo depende de la propia voluntad, y que consiste en experimentar un contratiempo, incluso una pérdida, como un proceso para aprender.
"Hay innumerables testimonios de que al éxito se llega sólo por el camino del fracaso cuando es entendido como aprendizaje", se sugiere leer historias reales y mirar películas acerca de este tema. En definitiva se trata de poner en práctica lo que ya Winston Churchill expresó con mucha elocuencia cuando dijo: “El secreto del éxito es aprender a fracasar una y otra vez, con mucho entusiasmo".